Maxwell Strachan, 29 tuổi, chỉnh sửa viên của tờ Huffington Post (New York, Mỹ) đã quyết định không uống rượu bia trong vòng 1 bốn tuần, và anh đã thực hiện vấn đề đó trong bốn tuần 1 vừa mới đây.
Maxwell chia sớt rằng, cuối năm vừa qua (bốn tuần 11,12 năm 2016) anh đã uống quá nhiều rượu bia trong các kỳ nghỉ lễ. Điều này không chỉ làm cho cơ thể anh mệt mỏi, mà vấn đề nguồn vốn cũng không dễ dàng kiếm soát.
 |
|
Maxwell đã giảm được 8 pounds (gần 4 kg) trong vòng một 04 tuần nhờ uống ít rượu, chăm cộng đồng dục và đi ngủ sớm. |
Những năm trước khi còn trẻ khoẻ, anh mau lẹ bình phục sau những trận rượu bia trong khoảng các kỳ nghỉ. Nhưng càng lớn tuổi, rượu bia rộng rãi khiến anh suy sụp. Chính vì thế anh đã quyết định mở đầu năm mới 2017 với chiến lược không rượu bia để lấy lại năng lượng cũng như cố để giảm một số kg.
Khi nghe anh kể về nỗ lực cai rượu, anh em anh ngườithì ủng hộ, người thì phản đối ra mặt. Những “bạn rượu” của anh thìtỏ ra không bằng lòng khi anh bỏ chiến hữu. Ở New York nơi anh đang sống, chạm chán bạn bè ở bar (quán rượu) là điều rất chung. Ngay cả khi có bạn gái, họ cũngthường dẫn nhau đi bar chứ ít khi ở nhà nấu bếp hay xem phim.
“Tôi đọc một vài chia sớt trên blog rằng có thể giảm cân ví như không uống rượu. Và tất nhiên tôi nhân thức rượu không tốt cho sức khoẻ. Và tôi có thi hành được dự kiến của chính mình không?
Tuần trước tiên đầy thách thức vì New York vốn là nơi chuộng rượu nặng. Tôi đi bar hôm thứ 6 cùng anh em, không uống rượu nhưng yêu cầu mua coca giá trị 17 USD (khoảng 400 ngàn đồng) thay thế. Khi mời bạn bè tới nhà dùng bữa tối tham gia ngày hôm sau, tôi cũng uống coca thay vì rượu. Nhưng coca khiến cho tôi thao thức tới tận 4 giờ sáng vẫn chưa thể chợp mắt. Thế là tôi thề không bao giờ uống cô ca nữa.
Tuần tiếp theo, một người bạn thân của tôi tổ chức tiệc đính hôn ở bar. Anh ấy biết vụ “1 04 tuần không rượu bia” của tôi nhưng cả nhị đã quyết định phá lệ “chỉ đêm nay thôi”. Hôm đó là thứ 6 ngày 13 bốn tuần 1. Đêm tiếp theo tôi lại quyết định phá lệ tiếp. Rồi tôi quyết định sẽ không uống rượu trong khoảng chủ nhật đến thứ 5, chỉ uốngvào thứ 6 và thứ 7 thôi”, Maxwell kể.
Cảm giác khi chống chọi bỏ rượu như thế nào?
Maxwellcho nhân thức anh tối nào anh cũng có lề thói uống một số ly bia ở nhà, giờ đây anh nỗ lực sẵn sàng bữa ăn thật ngon và uống trà thay thế. Nhiều khi anh lại thèm uống một ly vang đỏ nhưng kiềm nhạo báng được vì anh cũng không hay uống loại này.
“Tôi nhìn thấy rằng không uống rượu các ngày trong tuần khiến cơ thể sảng khoái hơn, tôi cộng đồng dục nhiều hơn và ngủ đa dạng hơn. Nhưng thật khó khăn để nói không với rượu bia khi tụ tập bằng hữu tham gia cuối tuần ở New York này. Tôi vẫn chưa tậu ra bí quyết nói “không” trong tình huống này”, anh nói.
Hạn chế uống rượu nên Maxwell bỏ ra thời gian ở nhà nhiều hơn, chỉ gặp đồng đội tham gia cuối tuần.
Anh bảo, tâm cảnh của anh tốt hơn kể trong khoảng khi uống bớt rượu. Anh tỉnh bơ hơn, lặng lẽ hơn. Nhưng việc này không chỉ nhờ nói không với rượu bia mà nó là kết quả của phổ quát yếu tố: hạn chế uống rượu, cộng đồng dục rộng rãi hơn, đi ngủ sớm hơn. Anh cũng tự nấu bếp ở nhà thường xuyên hơn.
 |
|
Nói không với rượu khi gặp bạn bè ở bar New York nơi vốn có văn hoá uống rượu nặng chẳng hề là điều dễ dãi. |
“Tôi trông thấy rằng uống rượu bia làm cho tôi lơ là sau mỗi lần nhậu say tí bỉ mỗi cuối tuần”, anh nói.
Anh cho biết, anh giảm gần 4 kg sau 1 tháng, tất nhiên không chỉ vì nhờ ngừng rượu mà còn nhờ anh tập thể dục và thưởng thức vấn đề độ hơn.
Anh chia sớt rằng, thỉnh thoảng bạn bè cũng tỏ ra khó tính khi nghe anh nói “tháng không rượu bia” để từ chối uống, nhưng thực thụ cũng không ảnh hưởng phổ quát tới tình bạn của họ. Chỉ có nhân tố anh ít tụ tập nên cũng ít gặp mặt đồng đội hơn.
“Tôi sẽ tiếp diễn hạn chế việc uống rượu bia trong thời gian đến. Tôi sẽ cố không uống rượu ở nhà vào các ngày trong tuần, và chỉ chạm chán những người bạn thân thương ở bar vào các ngày cuối tuần. Không uống rượu, tôi còn dè xẻn được một khoản kha khá nữa”, anh nói.
Cụ Đồ Chiểu hay Nguyễn Đình Chiểu được phổ thông người biết đến. Nhưng, biết cụ là người gốc Sài Gòn thì quả ít người chú ý... 
Trong khoảng lúc thành lập công ty để khởi nghiệp tới lúc biến thành tỉ phú, triết lý sống của Nai lưng Thành là cần kiệm và hạn chế xa những chốn ăn chơi. Có 3 thứ mà ông luôn giữ bản thân mình không léo hánh đến là rượu chè, cờ bạc và thiếu nữ. Thế nhưng... 
Mẹ thiên nhiên hùng vĩ đã biến những vỏ chai thuỷ tinh thành những hòn đá lấp lánh sắc màu làm cho bãi biển vịnh Ussuri, nước Nga biến thành vị trí ngao du nổi tiếng quả đât. 
Tôi là một cô gái tới trong khoảng nước Úc. Vì yêu chồng là người Việt Nam nên tôi theo anh về đây "khiến dâu", mọi người gọi tôi là "dâu tây". 
Với việc kiểm tra từng phòng mỗi ngày, bạn có thể duy trì một ngôi nhà gọn gàng ngăn nắp chỉ trong 19 phút. Điều này giúp bạn có phổ thông thời điểm hơn cho gia đình, đồng đội và chính bản thân mình. |
Kim Minh (Theo Huffingtonpost)
Xem nhiều hơn: An toàn thực phẩm mùa tết
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét