Ngủ đủ giấc: Natasha Burgert - bác sĩ nhi khoa ở Kansas City, Missouri (Mỹ) nói: "Ngủ rất cần thiết cho sự phát hành lành mạnh của trẻ, nó bảo đảm các tác dụng của cơ thể và sức khoẻ tinh thần. Dường như, giấc ngủ giúp chống béo phì và các nguy cơ bận bịu bệnh khác". Đối với trẻ mới nhân thức đi, nên ngủ từ 11 đến 14 giờ, khi mà đó, trẻ vị thành niên nên ngủ trong khoảng 8 tới 10 giờ mỗi đêm. Ảnh: SVITLANA-UA/SHUTTERSTOCK Rửa tay trước khi ăn: Một tìm hiểu năm 2012 cho thấy một điều đơn giản là dạy trẻ rửa tay thường xuyên có thể làm giảm đáng kể tỷ trọng bận rộn bệnh về đường hô hấp và tuyến đường tiêu hóa. Đây là những bí quyết chính để phòng bệnh. Ảnh: BALKONSKY/SHUTTERSTOCK Ăn phổ thông loại thực phẩm: Theo chưng sĩ Jean Moorjani, bác sĩ nhi khoa tại Bệnh viện Nhi Đồng Arnold Palmer: "Cha mẹ có thể dạy cho trẻ ăn các loại thực phẩm có màu sắc của cầu vồng", nhân tố này sẽ bảo đảm con nít chiếm được các vitamin và chất dinh dưỡng quan trọng để phát hành khỏe mạnh. Ảnh: NINA BUDAY/SHUTTERSTOCK Tiêm chủng toàn diện: Vắcxin là chìa khóa để ngăn dự phòng bệnh tật và giúp con nít khỏe khoắn. Ảnh: ADRIATICFOTO/SHUTTERSTOCK Cho trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời: Trẻ thơ hoạt động phổ quát ngoài các lợi ích như giảm nguy cơ béo phì và các bệnh liên quan tới cân nặng, đồng đội dục nhiều lần có thể giúp làm cho giảm bao tay và cải thiện ý thức. Ảnh: RAWPIXEL.COM/SHUTTERSTOCK Bác mẹ khiến gương cho con: Khi phụ thân mẹ bận rộn, chúng ta có xu hướng dành đầu tiên chăm bẵm sức khoẻ của con cái. Đương nhiên, chính ba má cần phải ưu tiên chăm sóc sức khoẻ của họ để làm cho gương, hạn giễu cợt sử dụng mạng phố hội, ăn uống ở nhà với con, uống phổ quát nước, tiêm phòng cúm, rửa tay, cộng đồng dục nhiều lần... Bằng cách có thói quen tốt của riêng bản thân, bạn sẽ khiến cho gương cho con bạn để có một lối sống lành mạnh. Dùng ghế an toàn khi đi ô tô: Trong các vụ tai nạn xe hơi, một trong những nguyên do gây tử vong thông thường nhất ở con nít dưới 12 tuổi là do trẻ không ngồi đúng chỗ trong xe ô tô. Theo khuyến cáo của Học viện Nhi khoa Mỹ, thi tham gia liên lạc, các bậc thân phụ mẹ nên dùng ghế ngồi thích hợp với vóc dáng của trẻ trên ô tô để bảo đảm bình yên. Đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp: Chỉ có khoảng một nửa số con nhỏ đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp, khi mà đó, mỗi năm có gần 26.000 trẻ con gặp mặt chấn thương do tai nạn xe đạp. Một tìm hiểu ở Mỹ cho thấy những người đổi mũ bảo hiểm giảm 53% nguy cơ chấn thương não bộ. Ảnh: CDC. Giới hạn thời gian đứa trẻ nhìn tham gia màn hình: Một cuộc dò la gần đây cho thấy trẻ em thường xem máy tính, ti vi trung bình 2h20' mỗi ngày. Tấn sĩ Moorjani cho nhân thức: "Trẻ con dành quá phổ biến thời điểm trước màn hình máy tính, trò chơi điện tử, laptop, laptop lanh lợi có nguy cơ tạo ra bệnh béo múp, trầm cảm, vấn đề về giấc ngủ, hiệu suất học tập thấp hơn và tăng hành vi gian nguy". Ảnh: UBER IMAGES/SHUTTERSTOCK Khám sức khoẻ định kỳ: Khám sức khoẻ thường xuyên là giải pháp hữu hiệu nhất giúp các bậc cha mẹ hiểu được công đoạn vững mạnh về cả thể chất lẫn ý thức của con, góp phần cần thiết trong việc đảm bảo trẻ sản xuất mạnh khỏe. Ảnh: DIDESIGN021/SHUTTERSTOCK
VOV_AllPage
VOV-home-photo-left-160x600
VOV-home-photo-balloonads
| Ngủ đủ giấc: Natasha Burgert - chưng sĩ nhi khoa ở Kansas City, Missouri (Mỹ) nói: "Ngủ rất cần thiết cho sự phát hành lành mạnh của trẻ, nó bảo đảm các tính năng của thân thể và sức khoẻ tinh thần. Hình như, giấc ngủ giúp chống béo phì và các nguy cơ mắc bệnh khác". Đối với trẻ mới biết đi, nên ngủ từ 11 tới 14 giờ, trong khi đó, trẻ vị thành niên nên ngủ từ 8 đến 10 giờ mỗi đêm. Ảnh: SVITLANA-UA/SHUTTERSTOCK |
| Rửa tay trước khi ăn: Một tìm hiểu năm 2012 cho thấy một yếu tố dễ chơi là dạy trẻ rửa tay nhiều lần có thể làm cho giảm đáng kể tỷ trọng bận rộn bệnh về trục đường hô hấp và các con phố tiêu hóa. Đây là những bí quyết chính để phòng bệnh. Ảnh: BALKONSKY/SHUTTERSTOCK |
| Ăn đa dạng loại thực phẩm: Theo bác sĩ Jean Moorjani, bác bỏ sĩ nhi khoa tại Bệnh viện Nhi Đồng Arnold Palmer: "Thân phụ mẹ có thể dạy cho trẻ ăn các loại thực phẩm có màu sắc của cầu vồng", vấn đề này sẽ bảo đảm trẻ thơ nhận được các vitamin và chất dinh dưỡng quan trọng để sản xuất khỏe mạnh. Ảnh: NINA BUDAY/SHUTTERSTOCK |
| Tiêm chủng toàn diện: Vắcxin là chìa khóa để ngăn phòng ngừa bệnh tật và giúp trẻ em khỏe khoắn. Ảnh: ADRIATICFOTO/SHUTTERSTOCK |
| Cho trẻ nhập cuộc các hoạt động ngoài trời: Con trẻ hoạt động phổ quát ngoài các lợi ích như giảm nguy cơ béo tròn và các bệnh can hệ đến cân nặng, tập thể dục thường xuyên có thể giúp khiến giảm găng tay và cải thiện tinh thần. Ảnh: RAWPIXEL.COM/SHUTTERSTOCK |
| Bác mẹ khiến gương cho con: Khi phụ thân mẹ bận bịu, chúng ta có khuynh hướng ưu tiên chăm nom sức khoẻ của con trẻ trong nhà. Tuy nhiên, chính cha mẹ cần phải dành đầu tiên chăm bẵm sức khoẻ của họ để làm gương, hạn chế nhạo sử dụng mạng phố hội, thưởng thức ở nhà với con, uống phổ biến nước, tiêm phòng cúm, rửa tay, tập thể dục thường xuyên... Bằng cách thức có lề thói tốt của riêng bản thân mình, bạn sẽ khiến cho gương cho con bạn để có một lối sống lành mạnh. |
| Dùng ghế an ninh khi đi ô tô: Trong các vụ tai nạn xe hơi, một trong những cội nguồn gây tử vong thông thường nhất ở trẻ em dưới 12 tuổi là do trẻ không ngồi đúng chỗ trong xe ô tô. Theo khuyến cáo của Học viện Nhi khoa Mỹ, thi nhập cuộc giao thông, các bậc thân phụ mẹ nên sử dụng ghế ngồi thích hợp với vóc dáng của trẻ trên ô tô để bảo đảm an toàn. |
| Đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp: Chỉ có khoảng người ấy số trẻ em đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp, khi mà đó, mỗi năm có gần 26.000 con nít chạm chán chấn thương do tai nạn xe đạp. Một tìm hiểu ở Mỹ cho thấy những người đổi mũ bảo hiểm giảm 53% nguy cơ chấn thương não bộ. Ảnh: CDC. |
| Giới hạn thời gian đứa trẻ nhìn vào màn hình: Một cuộc điều tra mới đây cho thấy trẻ con thường xem máy tính, ti vi trung bình 2h20' mỗi ngày. Tiến sĩ Moorjani cho nhân thức: "Con trẻ dành quá phổ thông thời điểm trước màn hình máy tính, trò chơi điện tử, laptop, laptop thông minh có nguy cơ tạo ra bệnh bụ bẫm, trầm cảm, điều về giấc ngủ, hiệu suất học tập thấp hơn và tăng hành vi nguy hiểm". Ảnh: UBER IMAGES/SHUTTERSTOCK |
| Khám sức khoẻ định kỳ: Khám sức khoẻ nhiều lần là giải pháp hữu hiệu nhất giúp các bậc thân phụ mẹ nắm bắt được quá trình tăng trưởng về cả thể chất lẫn tinh thần của con, góp phần quan trọng trong việc bảo đảm trẻ tạo ra mạnh mẽ. Ảnh: DIDESIGN021/SHUTTERSTOCK |
Đọc thêm: Dia chi kham san phu khoa
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét